"احترام متقابل" یک اصل مهم ارتباطی...
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۳:٤٦ ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱۱/۳
اینکه طرف مقابلتان چه کسی است و چه جایگاهی در زندگی شما دارد مهم نیست!
او شاید یک دوست معمولی، عشق، همسر، یک همکار و یا حتی یک فرد مجازی باشد! مهم رعایت "احترام متقابل" و رعایت "فاصله" است.
درست است که گذر زمان باعث ایجاد صمیمیت و شناخت بیشتر میگردد، اما، این موضوع هیچگاه مجوزی برای عبور از خط قرمزهای یکدیگر نمیباشد.
شوخیهای بی مورد، صدا کردن هم با الفاظ نا مناسب، زدن برچسبهای زشت به هم، تمسخر قومیت یکدیگر، و همچنین بی احترامی به ارزشها و اعتقادات هم، بی گمان، آرام آرام باعث فروپاشی رابطه خواهد شد!!!
یادمان باشد، طرف مقابلمان همیشه آنچه را که در کلام و منظور ماست در ذهن خود برداشت نمیکند!
بیاموزیم: از سرعت زبان و تکلم خود بکاهیم و بر قدرت تفکر و دانش خود بیفزاییم...
لحظه هایتان سرشار از آرامش....
ویتامین خوش‌اخلاقی :
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۱:٢۸ ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱٠/٢٢
ویتامین خوش‌اخلاقی برای شما یی که یه کوچولو بد اخلاق شدی
اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا می‌بینید که همسرتان، بچه‌ها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شده‌اند وقت آن رسیده است که به فکر جذب ویتامین B6 بیشتری باشید.
ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. در واقع بیش‌ترین تأثیر این ویتامین روی ناقل‌های عصبی یعنی همان دوپامین و سروتونین است. این دو ناقل عصبی تأثیر زیادی روی خلق و خوی همه‌ی ما دارند. با ما باشید تا ویتامین خوش‌خلقی بدهیم خدمتتان!
ویتامین B6 اکسیژن‌رسانی کافی به مغز را تضمین می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی‌اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می‌کند. می‌توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. مواد غذایی زیر حاوی این ویتامین ارزشمند هستند :ماهی آزاد، جگر، موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانه‌ی گندم، مخمر آب جو، سویا، تخمه‌ی آفتاب‌گردان، کلم، کله‌پاچه، گوشت قرمز، گوشت سفید.
شما نمیتوانید یکی مثل خود از او بسازید!!!
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۱:۱٥ ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱٠/٢٢
بسیاری از ما در عشق بخوبی همدیگر را نمیشناسیم! یا نمیخواهیم بشناسیم! و شاید اصلاً حوصله اش را نداریم که بشناسیم!!! ولی از طرف مقابل توقع داریم که مثل ما فکر کند! مثل ما رفتار کند! مثل ما بخورد! مثل ما بگردد و اصلاً خود ما باشد!
باید این موضوع را در نظر داشت که تا اختلاف سلیقه بوجود نیاید شناخت حاصل نمیگردد اما نکته مهم این است که در هنگام بروز اینگونه اختلافات آنی، واکنش سریع نسبت به موضوع از خود نشان ندهیم.
از مهم ترین واکنشهای مثبت "خوب شنیدن" و یا همان "خوب گوش کردن" به حرفها و نظرات طرف مقابل است. ما باید به قدری سعه صدر و حوصله از خود نشان دهیم و همچنین آنقدر آستانه تحریک پذیری خود را بوسیله ظرفیت سازی در خود بالا ببریم که طرف مقابل از اینکه شنونده خوبی هستیم در خود، احساس ارزشمندی و اعتماد کند.
پاسخهای سریع و از روی احساسات و هیجانات زودگذر، میتواند به درازا کشیدن و کهنه شدن مشکل کمک کند! و در واقع بنزین روی آتش ریختن است!
شایسته است که با کمی سکوت و گوش فرادادن، و همچنین از دریچه چشمان طرف مقابل به موضوع نگاه کردن، به حل مساله در یک فرصت مناسب کمک کنیم.
یادمان باشد که تشابهات در کوتاهترین زمان خود را نشان میدهند ولی تفاوتها در دراز مدت.
رابطه ایی پایدار میماند که طرفین ضمن احترام متقابل به خطوط قرمز هم و ارزشهای یکدیگر، سعی در حل مشکل ابتدا بوسیله خودشان باشند نه دیگران!!!
تفاوتها را باید دریابیم وگرنه یافتن تشابهات هنر نیست...
ما انسانهای هنرمندی هستیم!!!
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۱:۱٥ ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱٠/٢٢
خیلی چیزها را بلدیم ولی وانمود میکنیم که بلد نیستیم و نمیدانیم!!!
بلدیم که دوست بداریم ولی بی تفاوتی را ترجیح میدهیم!
بلدیم عشق بورزیم ولی تنفر را جایگزین میکنیم!
بلدیم ببخشیم ولی تخم کینه را در ذهن میکاریم و انتقام برایمان شیرین تر است!
گاه فکر میکنم چرا زمانیکه خبر مرگ کسی را که دوستش نداشتیم میشنویم آنقدر در موردش مهربان میشویم!؟ و فقط خوبیهایش به یادمان می آید!؟
انگار نه انگار که او همان کسی بود که شاید دلمان را شکسته است!
براستی چه میشود که قدرت بخشش مردگان را داریم ولی زنده ها را هرگز!؟
دانستنیها ..
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۳:٠٦ ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱٠/۱٢
یک قانون فیزیکی میگه که:
هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژی از خود است.
بیمارستان میلاد تهران دوربینی رو خریداری کرده که از انرژی های اطراف بدن بیماران تصویر برداری می کنه و با توجه به تحلیل اون انرژی ٬ عضو بیمار و گستردگی بیماری روتشخیص میده
انرژی بدن من و شما قابل هدایت به یک سمت مشخص است.
اگر به چیز مشخصی فکر کنیم انرژی ما به سمت اون چیز مشخص میره.
خیلی وقت ها میشه که به کسی زنگ می زنیم و میگه:
- "چه خوب شد زنگ زدی!"
- " داشتم بهت زنگ می زدم!"
- "داشتم بهت فکر می کردم!"
- "حلال زاده!"
نکتهٔ جالبش اینه که من به محض اینکه به شخص خاصی در هر جای دنیا که فکر کنم انرژی های من بلافاصله به سمت اون حرکت می کنه و بلافاصله به او میرسد بدون سپری شدن زمان.
حتی اگه من توی ایران و طرف مقابل توی آمریکا باشه.
در فیزیک به این میگن: "جهش کوانتومی".
یعنی انرژی ما از زمان عبور می کند.
پس به محض اینکه ما به چیزی فکر کنیم انرژی ما پیش او حاضر است.
پس افکارخوشایند خود را تقویت کنیم تفکر مثبت داشه باشیم...
از همه مهمتر به خدا که مظهر عشق و مهربانیست بیندیشیم.
اجازه ندهید :
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ٢:٥٧ ب.ظ روز ۱۳٩۳/٩/٢٠
اغمــــــــــــــــــاض :
نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۸:۱٥ ب.ظ روز ۱۳٩۳/٩/۱٩
دوست مهربانم :تا کنون چند بار از حرف بی موقع و عمل بی جای خود متاسف شده ای ؟ می دانی چرا ؟برای اینکه احساسات خود را مدیریت نکرده ای !!
خوب من : بهتر فکر کن ، احساسات ما هم مانند آب است ، خودت انتخاب کن
میخواهی سیلی خانمان برانداز باشی یا جرعه ای آب حیات بخش!!
فقط یک بار !فقط یک بار !جواب مخاطبت را نده ، عمل زشت او را عکس العمل مباش ، آنگاه از احساس لطیفی برخوردار خواهی شد ، امتحان کن !
بهترینم : مصرف قرص اغماض را برایت پیشنهاد می کنم .باور کن اساس تمام رنج های ما در طول زندگی از عدم "اغماض" ما سرچشمه میگیرد ..
مدیریت احساس یعنی ، خویشتن داری!بردباری !
برگرفته از کتاب :لطفا گوسفند نباشید ...
نظرات (0) 
بچه چندم هستید؟؟؟؟؟؟؟